Subir y Bajar Escaleras Adelgaza? Consejos y Beneficios

Ya sea que esté tratando de perder peso, tonificar o reducir la grasa corporal, subir y bajar escaleras adelgaza y puede ser beneficioso para tu rutina de ejercicios. Ya que las escaleras son comúnmente encontradas en las casas y edificios comerciales, son un método práctico de ejercicio. Usted puede perder 5 kilos usando las escaleras …

Jugo de Piña con Menta Adelgaza? 5 Recetas y Consejos

¿a Quién no le gusta disfrutar de una bebida refrescante y al mismo tiempo saludable como es el caso del jugo de piña con menta? Está compuesto por la piña, una fruta que está compuesta por 50 calorías en cada porción de 100 g, la piña es dotado de nutrientes como potasio, fibra, proteínas, vitamina …

Té de Limonete – Para Que Sirve, Propiedades y Beneficios

Usted sabe lo que es limonete? También conocida por los nombres de cedrina, verbena y lucía-lima, se trata de una planta medicinal originaria de Argentina y Chile y que también es producida en Marruecos. Sus hojas son utilizadas para la preparación de un té, y es justamente sobre sus propiedades, beneficios y vías de servicio …

Azúcar Moreno Engorda o Adelgaza?

El azúcar en general tiene una mala reputación entre quien hace dieta por contribuir con el aumento de peso, pero muchas personas quieren saber si el azúcar realmente te hace engordar. El azúcar es inherentemente malo o es la cantidad de azúcar que consumimos lo que nos hace engordar? Esta es la pregunta que deberíamos …

Descubre Cuántas Horas de Sueño Necesita Tener por Noche

Mucho se habla de la importancia de tener una buena noche de sueño para descansar bien y estar bien dispuesto al día siguiente, quedarse con una buena cabeza, la memoria funcionando bien y mantener la buena forma. Sin embargo, como saber exactamente cuántas horas de sueño se debe tener por la noche? Será que existe …

Como Aumentar a Serotonina Naturalmente – 6 Dicas

¿Cuántas veces nos despertamos molestos, depresivos, enojados, pero, sin motivos que justifiquen ese estado de espíritu. Si no hubo ningún precedente, entonces, el problema puede ser orgánico. Tal vez algo no está funcionando de la manera que debería. Una de las posibles causas de la depresión y la apatía sin causas aparentes, puede estar en …

Índice Glucémico y Carga Glucémica – Diferencias y Consejos

Por más que las calorías de un alimento sean útiles para mostrar sobre el que un alimento nos puede causar, ellos no pueden solos nos contará acerca de la calidad de la comida o de la bebida en cuestión, y no todos los efectos que pueden provocar en nuestro organismo. Para profundizamos en esta información, …

El Zinc Aumenta La Testosterona Mesmo?

en Las últimas décadas, ha habido un aumento considerable en el interés de las personas en conquistar la buena forma, sobre todo en las cuestiones relacionadas con los procesos de reducción de grasa corporal y también en el desarrollo de la masa muscular. En función de esto, el interés de los investigadores en conocer mejor …

Pasar alcohol en la piel ayuda a bajar la fiebre?

Stella, esta es una práctica antigua que no tiene ningún fundamento científico. Pasar alcohol de uso doméstico en la piel, o poner un paño con alcohol en el cuerpo no ayuda a bajar la fiebre y encima pone a la persona en riesgo de una intoxicación. El alcohol tienen propiedades que cuando entran en contacto …