Los beneficios de la lectura

amor leer es capaz de no sólo mejorar nuestra inteligencia, sino también a proteger el cerebro de trastornos graves como la enfermedad de Alzheimer, disminuir los niveles de estrés, fomentar el pensamiento positivo, y fortalecer los vínculos con los demás. He aquí cómo el cerebro y todo el cuerpo puede mejorar al abrir un libro y leer con regularidad.

Leer mantiene el cerebro joven.

Según un estudio reciente llevado a cabo por el Rush University Medical Center, los adultos que han dedicado su tiempo libre a realizar actividades creativas e intelectuales (como la lectura), han experimentado una tasa de deterioro cognitivo más lento que el de 32 por ciento en el curso de su vida en comparación con los que han llevado a cabo actividades creativas. Según Robert S. Wilson, profesor de neuropsicología en el Rush University Medical Center, de los fines que mantener el intelecto activo hace que el cerebro sea más eficiente mediante el cambio de su estructura, y empujando a seguir funcionando correctamente a pesar de la neuropatologie relacionada con la edad.

la lectura mejora la empatía.

investigadores de La Universidad de York, en Canadá, aseguran que las historias que leen en los libros te ayudan a ver la vida desde una perspectiva diferente, por mejorar nuestra empatía. En el momento en que entendemos nuestra en las vidas de los personajes de una historia, fortalece la capacidad de entender los sentimientos de los demás. Ver el mundo a través de los ojos de Jane Eyre, por ejemplo, puede hacer que sea más fácil para relacionarse con su hermana-en-ley.

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la Lectura fortalece la memoria.

Lea proporciona el cerebro con un tipo de formación diferente de lo que se obtiene mirando la TELEVISIÓN o escuchando la radio. Si se trata de una novela adictiva, o un manual de instrucciones para el robot de cocina, el cerebro es capaz de beneficiarse de la lectura. Las partes del cerebro que se han desarrollado para otras funciones (como la vista, el lenguaje, y el aprendizaje asociativo) conectar en un circuito neuronal específico de la lectura, que es muy difícil, de acuerdo a una declaración hecha por el dr. Ken Pugh, presidente y director de los laboratorios de investigación de Haskins. El hábito de la lectura en la práctica estimula más el cerebro para pensar y concentrarse.

En general, se ve obligado a crear, a imaginar, a la forma, a través de la narrativa, a través de lo que leemos. De esta manera, el cerebro tiene un papel mucho más activo. También, en general, cuando usted lee, usted tiene más tiempo para pensar.

La lectura puede promover el logro de las metas en su vida.

los investigadores en la Universidad Estatal de Ohio decir que la lectura de la historia de alguien que superó los obstáculos pueden motivarse a sí mismos en la consecución de sus objetivos. El más usted se identifica con un personaje, experimentando eventos como si estuvieran sucediendo a sí mismos, los más probable es que usted será conducido a la acción y con éxito.

la lectura es un estímulo para el entrenamiento físico.

los libros también son una buena compañía durante un entrenamiento. Una historia de inmersión puede mantener a la persona mayor en una máquina de ejercicios, tales como, por ejemplo, la cinta de correr o la bicicleta elíptica. Sin embargo, con el fin de evitar el dolor en el cuello o los hombros, los «lectores-deportes» debe tratar de no ceder su espalda mientras entrenas. Es bueno para, a continuación, utilizar el atril que muchos de los equipos que tiene justo en frente de la estación.

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> > Lectura mejora el vocabulario.

¿cuántas veces, en la escuela, el maestro de italiano nos ha dicho y repetido que necesitamos leer para mejorar nuestro lenguaje? Los libros, de hecho, ayuda a ampliar su vocabulario mental. En particular, según los resultados de un estudio publicado en la revista Escolástica, con la lectura, aprender de 5 a 15 por ciento de todas las palabras que conocen. Este tipo de investigación es especialmente relacionadas con el mundo de los niños, cuyo vocabulario está fuertemente influenciado por cuántos y cuáles libros para leer en los primeros años de la edad.

la lectura ayuda a aliviar el estrés.

Una buena lectura, al igual que la mayoría de las actividades recreativas o de otra manera estimulante, ayuda a disminuir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol.

Leer ayuda a sentirse más conectado con los demás.

ya Hemos dicho que cuando nos identificamos con los personajes de un libro, es como si vivieras los eventos de este carácter, y esto también puede mejorar el sentido de la inclusión, y la capacidad de estar con los demás.