Las alergias de otoño: 7 remedios naturales para combatirlas

elotoño tiene su las alergias, en particular, a ambrosia, a moho, a los ácaros y a Parietaria officinalis (el último es molesto, especialmente en la primavera, pero también a partir de julio a octubre).

Si es polen de ambrosia si usted tiene las esporas de moho, o ambos, estos son los principales autores de problemas, tales como la conjuntivitis y el asma en la temporada de otoño. A continuación, los 7 remedios caseros para el tratamiento natural de las alergias.

El quercetina es un compuesto en el vegetal que puede estabilizar las células mediante la prevención de una reacción de la histamina excesivo. La histamina es liberada para contrarrestar y eliminar los alérgenos a través de llanto, estornudos, tos, etc., Los alimentos ricos en quercetina son: las manzanas, los cítricos, el té, las uvas, los arándanos, el apio, alcaparras, la cebolla, el propóleo, y el vino tinto.

El especias contribución a la libertad de las fosas nasales mediante la disolución de los bloques de la mucosa. Entre las especias se recomienda, especialmente la pimienta de cayena, el jengibre y el fenogreco, pero también los alimentos más comunes, tales como la cebolla y el ajo, son excelentes antibióticos naturales contra las alergias.

En particular, jengibre es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias. El consejo es utilizar como un té de hierbas, de esta manera usted también tendrá los beneficios de una bebida caliente, excelente para aliviar las molestias en los senos.

los ácidos grasos omega-3 a permitir desarrollar una resistencia a los síntomas de la alergia, por contrariar el mejor de la inflamación. Estos ácidos grasos se encuentran en las nueces, las almendras, los pescados grasos (especialmente la caballa, palometa, salmón), semillas oleaginosas como semillas de lino, calabaza y semillas de girasol, queso de soja y otros soyfood productos.

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El vitaminas C y Y son poderosos antioxidantes que ayudan a mejorar el sistema inmunológico, dándole la fuerza para luchar contra los alérgenos y las posibles infecciones que pueden a veces el resultado de la liberación excesiva de moco, y ojos llorosos. Tanto la vitamina C Y e son anti-inflamatorios, además de fomentar la salud del sistema respiratorio.

Esta técnica consiste en hacer pasar una solución de hidro-mineral de la riqueza en el interior de la cavidad nasal. De esta manera, usted va a desinfectar y eliminar la nariz por lo que causa la irritación. Para hacer la irrigación nasal con usted normalmente usa un contenedor llamado lota o neti lota.

Cada vez que estornude, desgaste, o sonarse la nariz, se pierde líquidos. Es fácil estar deshidratado cuando usted sufre de alergias, por lo que debe asegurarse de beber agua con regularidad.

Compruebe siempre que el entorno en el que viven o trabajan, o incluso su coche, debe estar bien ventilado y limpio. Usted sabe que el aire viciado, el polvo y el gas de escape de automóviles, la peor de las enfermedades alérgicas.