Jengibre: un remedio natural para los dolores y los dolores causados por la artritis

Según un reciente estudio publicado en la revista la Artritis, extracto de jengibre puede ser el mejor de los esteroides, y no, como la betametasona (cortisona) y el ibuprofeno para el tratamiento de laosteoartritis yla artritis de la artritis.

aunque el ibuprofeno es uno de los remedios que se utiliza para contrarrestar el dolor, el estudio que acabamos de mencionar mostró que el ingrediente activo no tiene ningún efecto sobre la producción de citoquinas. Las citocinas son sustancias immunoregolatrici que puede tener efectos inflamatorios en el cuerpo, y para que esto causa dolor. En este estudio, la betametasona es extracto de raíz de jengibre también han reducido el nivel de citoquinas. Los autores de la investigación concluyeron que «el extracto de jengibre ha demostrado ser un agente anti-inflamatorio, tan eficaz como la betametasona». Sin embargo, incluso si la betametasona es un esteroide usado por décadas para aliviar el dolor, esto hace que no pocos efectos secundarios, aunque graves, incluyendo: problemas de la visión, aumento de peso, hinchazón, dificultad para respirar, depresión, convulsiones, pancreatitis, arritmias cardíacas, debilidad muscular, presión arterial alta, dolores de cabeza, ansiedad, dolor de pecho, trastornos del sueño, el acné, y más. El jengibre lugar actúa como un potente anti-inflamatorio sin los peligrosos efectos sobre la salud.

durante varios años Ya, otras investigaciones realizadas por el Dr. Krishna C. Srivastava, un mundo-renombrado investigador especializado en los beneficios de las especias en la Universidad de Odense, Dinamarca, había confirmado la eficacia de jengibre natural para aliviar el dolor. En uno de sus estudios, el Dr. Reddy ha administrado a los pacientes de artritis de la pequeña cantidad de jengibre cada día durante tres meses. La mayoría de los pacientes tuvieron una mejoría significativa no sólo a la disminución del dolor, pero también en la reducción de la hinchazón y la rigidez de la mañana. Además, según el Dr. Reddy jengibre es superior a los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINES), como Tylenol o Advil porque esos productos sólo funcionan en un nivel, que se limita a bloquear la formación de compuestos inflamatorios. El jengibre, además de detener la formación de compuestos inflamatorios (prostaglandinas y leucotrienos inflamatorios), tiene efectos antioxidantes que reducen la inflamación existente, y los depósitos de ácido en las articulaciones.

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el jengibre se utiliza en la medicina ayurvédica por miles de años, precisamente a causa de sus cualidades anti-inflamatorias. Para tomar ventaja de los beneficios de esta especia, sería apropiado utilizar con regularidad, también como condimento en la cocina. A continuación hay algunas ideas simples para introducir el jengibre en su dieta.

– Rallar la raíz de jengibre fresco en el interior de sopas, guisos, salteados, y otras recetas. El jengibre es perfecto tanto para platos salados y para los pasteles.

– Para preparar una excelente base de hierbas refrescantes, anti-inflamatorios, agregar la raíz de jengibre, finamente picados, en una cacerola llena de agua. Llevar a ebullición, luego cocine a fuego lento durante unos 45 minutos. El té de hierbas se puede consumir caliente o se puede conservar en la nevera para hacer una bebida dulce y refrescante. Si desea una bebida aún más sabroso, le recomendamos que utilice la stevia u otro edulcorante natural.

– el jengibre también está disponible en forma de tintura. Normalmente, la dosis es de 30 gotas diluidas en un vaso de agua, dos o tres veces al día. Es recomendable siempre siga la dosis indicada en el envase.