6 maneras de deshacerse de curso de mal aliento

En el boca puede prosperar en los millones de bacterias de alrededor de 700 especies diferentes. Entre estos han sido identificados, menos de la mitad, lo que hace que sea difícil saber exactamente cómo luchar contra el malos olores producidos por ellos. Además de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día, a continuación queremos mostrar 6 remedios naturales en efectivo parahigiene oral y eliminar el mal aliento:

1. Limpiar la lengua

En la superficie rugosa de la lengua se depositan las células muertas, restos de alimentos, bacterias y los productos de desecho de la digestión y bacterianas, son todos factores que pueden causar lamal aliento. Después de cepillarse los dientes, puede cepillarse la lengua con el mismo pincel. Si desea una limpieza extra, añadir una pizca de bicarbonato de sodio.

¿por Qué en la mañana, cuando te despiertes, te aliento apesta? Cuando vas a dormir, producir menos, saliva cuando usted está despierto y hacer actividades tales como comer, beber y hablar, todas las funciones que estimulan la salivación. Esta sustancia es un antibacteriano natural y contiene oxígeno, que a su vez contrasta con la proliferación de los gérmenes.

por Desgracia, la sensación de la respiración pesada que tienes en la mañana también puede ocurrir durante el día porque vas demasiado tiempo sin comer o beber o hablar. La boca seca rápidamente puede causar mal aliento. A continuación, con el fin de mantener un flujo continuo de saliva durante el día, primero necesita mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. Usted también puede estimular la producción de saliva, sosteniendo en la boca, una menta o goma de mascar, pero estos son sólo soluciones temporales.

para Creer que una menta puede resolver el problema de lahalitosis es como creer que un perfume puede cubrir el olor del cuerpo. Sí, puede ser verdad en el principio, pero luego? Es una técnica que funciona sólo para un corto período de tiempo, entonces el mal olor volverá y será aún peor en algunos casos. Esto es porque el la boca o masticar chicle, no mata las bacterias presentes en la boca, por el contrario, continúan reproduciéndose y la liberación de sus residuos de la fed para el consumo de dulces. Entonces, si estos contienen azúcar, la situación empeora.

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también Es posible que el mal aliento es causado por problemas mucho más graves que las bacterias en la boca, como, por ejemplo, la enfermedad periodontal o caries de los dientes, sino también las infecciones de las vías respiratorias, bronquitis, sinusitis, diabetes, disfunciones del hígado o del riñón. En estos casos, la boca no puede sustituir a un examen médico y/o la cobertura dental.

Lo que usted come puede afectar mucho en la respiración, y no estamos hablando simplemente de que el ajo o la cebolla. En general, todos los alimentos, especialmente aquellas de ácidos, tales como la carne, puede causar problemas de mal aliento, teniendo en cuenta que incluso después de que usted se tragó el bocado, la carne de partículas recoger en la parte inferior de la encía entre los dientes, y a veces vienen de debajo de los rellenos. En resumen, la comida no sólo para el cuerpo sino también para las bacterias por lo que pueden reproducir y ser más y más numerosos.

una vez más, el agua puede venir a nuestro rescate, por lo que además de no exagerar con el consumo de carne y alimentos ácidos, siempre es aconsejable mantenerse hidratado y para enjuagar la boca después de comer. Además, la acción del enjuague puede ayudar a eliminar algunas de las partículas de alimentos que quedan en la boca después de una comida.

También lo que usted bebe puede conducir a la respiración pesada. Consumir una bebida ácida, incluyendo las bebidas carbonatadas, café o alcohol, compuestos de liberación en el torrente sanguíneo que, a su vez, afecta el olor de su aliento. También, las bebidas ácidas bajar el nivel de pH en la boca, y un pH bajo favorece la proliferación de bacterias que resulta en la liberación de compuestos sulfurosos volátiles, que olor similar a un huevo podrido. Si usted no puede hacer menos que a ingerir bebidas ácidas, es recomendable enjuagar la boca con agua después de beber. Esto ayudará a equilibrar los niveles de pH.

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también Hay alimentos que pueden ser consumidos para mejorar el olor de la respiración, por ejemplo, las frutas con un alto contenido de vitamina C. el Melón, las fresas y los cítricos son ricos en esta vitamina, que contrarresta y mata a las bacterias presentes en la boca, para evitar que suceda de nuevo. Otros alimentos recomendados son: el apio, las zanahorias y las manzanas son excelentes fuentes de fibra y también ayuda a eliminar los alimentos atrapados entre los dientes. En general, usted debe aumentar el consumo de frutas y verduras, es decir, alimentos que estimulan más la producción de saliva, la cual, como sabemos, los contrastes, la acción de los gérmenes.

Consumir té verde después de una comida o descanso durante el día es un excelente remedio natural para deshacerse de el aliento huele mal. El té verde ayuda a mantener el aliento fresco, ya que contiene sustancias con propiedades antibacterianas que luchar contra los gérmenes que están anidados en la boca. Usted puede aumentar su efecto a través de la mezcla el té con un palo de canela, este contiene aceites esenciales que ayudan a combatir el mal aliento.

Otras hierbas puede contrarrestar temporalmente la halitosis son la menta, el perejil, la albahaca, el cilantro y eneldo. Estos, cuando se mastica, picado, o se utiliza para preparar tés de hierbas, que la liberación de aceites esenciales fragante, una solución rápida para mejorar su respiración. Estas hierbas también contienen altos niveles de clorofila, que puede proporcionar beneficios a largo plazo.

la clorofila es el pigmento verde que permite a las plantas para implementar la fotosíntesis. En el cuerpo humano, esta sustancia puede ayudar a neutralizar los olores en el interior, reduciendo así los olores que emanan del cuerpo, incluyendo el mal aliento. Si usted no está interesado en masticar hierbas frescas o para preparar el té de hierbas, usted puede ingerir concentrado de la clorofila, ya sea en forma de comprimidos o en forma de gotas, tabletas sublinguales.

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Además de los muchos problemas que pueden causar los cigarrillos, se agrega también el mal aliento, debido a los productos químicos liberados con el humo.

las personas que fuman son más propensos a incurrir en las infecciones y las enfermedades orales. También, tienden a acumular más de placa en los dientes, y la placa es el lugar ideal para albergar bacterias que provocan el mal olor. El humo también tiende a secar la boca, y la boca seca, como sabemos, es un ambiente perfecto para la proliferación de bacterias anaerobias.

Si después de probar los recursos mencionados anteriormente, usted todavía tiene el problema de lamal aliento, por favor no dude en ponerse en contacto con su dentista para hacer una cita. Es posible que usted está en necesidad de un limpieza de los dientes profesional puede eliminar el sarro, la cual, si no se eliminan, pueden conducir al desarrollo de la enfermedad periodontal. También se recuerda que elhalitosis también puede ser causa de enfermedades tales como infecciones de las vías respiratorias, bronquitis, sinusitis, diabetes, disfunciones del hígado o del riñón. En tales casos, no hay necesidad de reservar un examen médico.

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