Remedios naturales para los sofocos

En la naturaleza existen diferentes remedios para ayudar a restaurar laequilibrio la hormona, y detener el molesto lavado. A continuación vamos a ver algunos de estos remedios para calmar el lavado, pero recuerde que antes de recurrir a base de hierbas o suplementos naturales siempre debe sentir la opinión de su médico, especialmente si usted está tomando medicamentos.

El trébol rojo puede ayudar a restaurar el equilibrio de los estrógenos. Esta hierba contiene sustancias estrogénicas naturales conocidos como isoflavonas, que puede ayudar a mejorar los bajos niveles de estrógeno en el cuerpo. Generalmente, la dosis diaria recomendada es de 2 o 3 tazas de té de hierbas de trébol rojo.

acabamos de hablar acerca de la importancia del contenido de isoflavonas de trébol rojo. Varios estudios han demostrado que estas sustancias son capaces de reducir muchos de los síntomas molestos asociados con la menopausia, especialmente los sofocos. Además de el trébol rojo, puede introducir los metabolitos a través del consumo de alimentos (preferiblemente orgánicos), tales como la leche de soja, sopa de miso, garbanzos, lentejas, frijoles, granos enteros y el hinojo.

Gracias a sus propiedades similares a los estrógenos, el aceite esencial de salvia puede fomentar el equilibrio hormonal en las mujeres durante la menopausia o durante el ciclo menstrual, ayudando a aliviar los sofocos. El aceite esencial de la hierba moscatel puede jugar su beneficiosa acción sobre las hormonas a través de la inhalación, o diluido en un aceite portador (tales como aceite de almendras dulces o de semillas de uva), y frotar la mezcla sobre el vientre.

Los sofocos pueden ser un signo de la fatiga excesiva de las glándulas suprarrenales. Para ayudar a las glándulas suprarrenales que usted necesita para reducir el consumo de cafeína, e introducir una gran cantidad de vitamina C. Las glándulas suprarrenales necesidad de vitamina C, mucho más que cualquier otro órgano o glándula en el cuerpo. Este nutriente es esencial para la producción de hormonas. Debe, por lo tanto, consumir alimentos ricos en vitamina C, o pregúntele a su médico si es el caso de recurrir a los suplementos. Con respecto a los sofocos, la vitamina C no actuar de inmediato, sino que requieren de un cierto período de tiempo para estabilizar las funciones de las glándulas suprarrenales.

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Se trata de una planta que es utilizada tradicionalmente por los pueblos nativos de Perú desde 3800 antes de cristo. La raíz de maca tiene propiedades tónicas para todo el sistema endocrino, ayudando a equilibrar las hormonas, restaurar las funciones de las glándulas, y mejorar la capacidad del cuerpo para lidiar con el estrés de todo tipo, incluyendo los cambios hormonales. La dosis varía de un suplemento suplemento, por lo que es recomendable seguir las instrucciones en el paquete y elegir los suplementos naturales orgánicos como sea posible. La raíz de maca se encuentra en el polvo, en tabletas.

El ginseng ayuda a estimular las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a calmar los sofocos. El Ginseng es comercializada en forma de una raíz o como una tintura o pastillas. También en este caso, te recomendamos usar el remedio de acuerdo a la dosis indicada en el paquete.

recuerde que antes de usar cualquier hierba y el suplemento que usted debe consultar a su médico.