Acelerar el metabolismo y bajar de peso con pimienta de cayena

El pimienta de Cayenne o guindilla de Cayena, es una de las mejores frutas y bayas que son eficaces para acelerar el metabolismo y bajar de peso. Tomar regularmente este chile puede aumentar las funciones metabólicas de hasta el 25%, demostrando ser un valioso remedio natural para combatir la obesidad. Por supuesto, esto no significa que usted puede comer cualquier cosa que usted desea, usted debe seguir una dieta sana y equilibrada para que la pimienta de Cayena puede traer sus beneficios en el proceso de pérdida de peso.

el ingrediente principal en La pimienta de Cayena es el capsaicina. Esta sustancia tiene efectos termogénicos, lo que ayuda a acelerar el metabolismo aumentando la temperatura de su cuerpo, y se quema más calorías. Según un estudio publicado en la edición de agosto de 2010 de la revista la Nutrición y el Metabolismo, el capsinoidi dentro de la pimienta de Cayena va a aumentar la termogénesis, y por lo tanto, son una buena ayuda contra la obesidad.

Los beneficios de esta especia, no terminan aquí, ya que, además de la promoción de la eliminación de la grasa corporal, mejorar la salud del organismo aumentando el flujo de sangre, la regulación de la presión arterial, aumentar el deseo sexual debido al efecto vasodilatador (con aumento del flujo de sangre a los genitales), ayudando así a reducir las úlceras, y ayudar a que el sistema digestivo. Sin embargo, usted tiene que hacer un uso moderado de este pimienta, y si usted sufre de acidez estomacal, gastritis, úlcera péptica o hernia de hiato, la mejor manera de evitar el consumo o buscar el consejo de su médico.

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La pimienta de Cayena se puede tomar de diferentes maneras. Sin duda, la forma más fácil y más populares de comer ají es usarlo como una especia en sus recetas, y es realmente una buena costumbre, ya que acelera el metabolismo desde el principio, ayudando a quemar mejor, y antes de las calorías que se acaba de presentar. Otras formas de tomar la pimienta de Cayena se va a tabletas, o para preparar un buen té de hierbas de usar el polvo. En el primer caso, normalmente la dosis recomendada es de 2 a 3 tabletas de 450 mg por día. En caso de que usted desea preparar un té de hierbas, a sólo 1 cucharadita de cayena en polvo para verter en una taza vacía, a continuación, llenar la taza con agua hirviendo, esperar 10 minutos, y finalmente se filtró. Se puede beber una cucharada de esta infusión tres o cuatro veces al día.

recuerde que la pimienta de cayena puede dejar una luz encendida en la cavidad oral. Si usted decide utilizar los suplementos, usted necesita saber primero la opinión de su médico.