Fortalecer el hígado con métodos naturales

El hígado es sin duda una de las partes más importantes para el desintoxicación del cuerpo. Entre las tareas principales del hígado es en realidad para transformar las toxinas solubles en grasa en las toxinas solubles en agua, fácilmente eliminado del cuerpo. Este es uno de los más de 500 funciones realizadas por el hígado. Por esta razón, es bueno para no sobrecargar el hígado, pero lo ayudan en sus actividades. Aquí a continuación algunos de los métodos y recursos natural en efectivo para fortalecer el hígado:

en Primer lugar, recuerde que el hígado debe realizar muchas funciones, entonces, ciertamente, no necesita de más trabajo. Evitar en la medida de lo posible, a una sobrecarga del hígado con el alcohol y los medicamentos, analgésicos y antibióticos. Entre las principales causas del desarrollo de las enfermedades del hígado son, por supuesto, la ingesta regular de pequeñas dosis de analgésicos.

el agua Potable es esencial para la desintoxicación de una manera natural y mantenerte hidratado todo el cuerpo. Beber agua de limón ayuda a deshacerse de las toxinas más fácilmente. El contenido de ácido cítrico en el jugo de limón, de hecho, estimula el hígado para producir la bilis, que es otro vehículo que nuestro cuerpo a eliminar toxinas.

El ingrediente útil para la desintoxicación contenido en el cardo mariano es conocido como silimarina. Este compuesto protege el hígado mediante la inhibición de las sustancias dañinas que causan daño a las células del hígado. La silimarina también estimula la regeneración de las células dañadas del hígado. La silimarina también ayuda a prevenir la depleción de glutatión, uno de los nutrientes más críticos para la desintoxicación del hígado. El cardo de leche puede ser tomado como un té de hierbas o como una tintura, disponible en tiendas de alimentos de salud.

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La alcachofa contiene compuestos beneficios tales como ácidos caffeilchinici y cinarina, que tienen una acción protectora contra los agentes hepatotóxicos, en particular, el tetracloruro de carbono. Estas sustancias beneficiosas también tienen efectos importantes en la regeneración de las células del hígado, que actúa de una manera similar a los extractos de la leche de cardo. Agregar la alcachofa en la dieta es la forma ideal de tomar estos compuestos beneficios, especialmente en este período del año, en el que las alcachofas están entre las verduras de la temporada.

la cúrcuma es una de las mejores especias que son útiles para limpiar el hígado de las toxinas. La cúrcuma aumenta la producción de bilis, que ayuda a expulsar las toxinas, y también puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. El uso de la cúrcuma para la temporada de sus platos es una gran manera de introducir a esta especia, pero saludable en su dieta. La cúrcuma es también uno de los principales ingredientes del curry.

ha llegado la primavera, con plantas y flores que, finalmente, volver a colorear los campos. En esta temporada se notará sin duda, las flores amarillas, que, además de ser hermosas son también muy saludable. Este es el diente de león, una de las mejores plantas para purificar el hígado. Esta hierba tiene propiedades regenerativas para el hígado, especialmente útil en los siguientes casos: ictericia, inflamación del hígado, hepatitis, y la indigestión. La mejor manera de tomar diente de león es a través de la preparación de ensaladas de utilizar las hojas, flores y raíces. Las ensaladas no tienen que ser exclusivamente de diente de león, pero también puede ser mezclado. Alternativamente, usted puede hacer una decocción de uso de la raíz de diente de león. Poner a hervir la raíz y deje que se cocine a fuego lento durante diez a quince minutos. El filtro. Beber una taza tres veces al día.

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el Brócoli, el repollo, rúcula, col de Bruselas y otros vegetales crucíferos que se encuentran entre los alimentos mejores para un tratamiento de desintoxicación y saludable del hígado. A continuación, asegúrese de comer por lo menos una porción al día de verduras crucíferas.

los minerales son esenciales para el proceso de desintoxicación del hígado. Por lo tanto, comer alimentos ricos en minerales (si es necesario, tomar un buen suplemento mineral es esencial. Entre los minerales más importantes para la desintoxicación del hígado, tenemos: calcio, potasio, magnesio, sodio, hierro, selenio, cobre, zinc, manganeso. Todos estos minerales se encuentran principalmente en frutas, verduras, frutos secos y legumbres.

recuerde que antes de usar cualquier remedio base de hierbas suplemento de natural a fortalecer y de la purificación de los hígado es necesario escuchar la opinión de su médico.