Beber mucho té es malo para la salud?

Con este artículo, queremos responder a la pregunta de nuestro querido lector, Tiziana, que nos ha preguntado si beber mucho té puede ser malo para nuestra salud. Como regla general, usted sabe que exagerar en cualquier cosa que no es buena, e incluso el té es una excepción. Vamos a ver por qué.

en Primer lugar, el té contiene tein, y luego resulta ser una bebida excitante, y si usted sufre de insomnio es mejor evitarlo o de lo contrario consumen con moderación. Por tanto, es recomendable tomar el té en la mañana o temprano en la tarde con el fin de evitar perturbaciones en el sueño.

El té está contraindicado para aquellos que sufren de deficiencia de hierro debido a los polifenoles presentes en el interior a contraste la asimilación de este mineral en la sangre. En este caso, si usted realmente no puede hacer menos que beber una taza de té, es mejor que se consumen fuera de las comidas principales.

Además de esto, un estudio reciente realizado en el Reino Unido, en la Universidad de Derby, examinó los efectos del té sobre la salud humana, poniendo de relieve otras cuestiones menos conocidas causada por la ingesta excesiva de flúor. Muchas bolsas de té, especialmente baratas, contienen esta sustancia en cantidades excesivas. La cuestión de fluoruro es un tema muy debatido y controvertido. Es un ingrediente que se utiliza principalmente en la pasta de dientes para asegurar una buena higiene oral, pero en realidad no causa muchos problemas, especialmente para los niños. En Italia, un decreto de 2008, obliga a los fabricantes de pasta de dientes para indicar claramente la presencia de flúor en cualquiera de los productos que contengan más de 0,1%, debido a que estos no pueden ser utilizados por los niños.

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En los Estados unidos y en gran Bretaña, ha habido, y todavía hay mucha controversia sobre el hecho de que una gran parte de la ciudad y de los estadounidenses comunes para agregar fluoruro al suministro de agua para mejorar la salud dental de los ciudadanos. Los principales problemas que puede causar la ingesta de demasiado fluoruro (más de 4 mg por día) son: fluorosis, la calcificación de los ligamentos, el debilitamiento de los huesos, problemas musculares, dolor crónico, y daños en el sistema nervioso central. Pero las cuestiones relacionadas con este elemento va mucho más allá.

La investigación que hemos mencionado anteriormente de relieve el hecho de que muchas marcas de té comerciales que se pueden comprar en el supermercado contienen el 75 a 120% de la dosis diaria recomendada de flúor. Mediante la combinación de estos valores con los de otras fuentes de flúor, tales como agua potable para el fluoruro o la pasta de dientes que contenga flúor, la situación se vuelve muy peligrosa. La investigación por desgracia no se refiere al tipo de flúor utilizado, pero que aún debe ser la que se acumula en la naturaleza de las plantas, o el fluoruro de calcio, que en realidad no causa daño a la química flúor añadido a la pasta de dientes y agua, es decir, fluoruro de sodio.

sin embargo, el estudio comparado de 38 marcas de té en el Reino Unido y encontró que el té económica y los instantes – en particular las marcas de los supermercados tienden a tener un mayor contenido de flúor. En este punto, el consejo es comprar el té más popular o aún provenientes de la agricultura ecológica. Además, suelen ser algunos de los alimentos que son procesados que contienen altas concentraciones de fluoruro de sodio, y entre estos están, definitivamente, el té instantáneo, entonces esta es la mejor manera de evitarlo.

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por Desgracia, los fabricantes de té no están obligados a revelar cuáles son los niveles de fluoruro contenido en sus productos, y se puede omitir de manera segura entre la información nutricional. Dado que esta investigación es muy reciente, esperamos tener pronto mas información detallada sobre el mismo.

Además de estos problemas, el consumo excesivo de té puede interferir con algunos medicamentos, la alteración de la eficacia terapéutica. Así que si usted está haciendo un cuidado basado en los medicamentos, es mejor preguntar primero a su médico si puede tomar esta bebida.

Durante el embarazo, lo mejor es evitar el consumo de algunos tipos de té como el té verde, ya que estos pueden reducir el efecto del ácido fólico, una sustancia necesaria para prevenir y disminuir el riesgo de desarrollar la espina bífida o tener un parto prematuro.