Remedios ayurvédicos para el síndrome de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

El síndrome de déficit de atención e hiperactividad (TDA / h inglés de Déficit de Atención/Trastorno de Hiperactividad) se caracteriza por trastornos de la conducta que afectan principalmente a los niños. Aquellos que sufren de este síndrome presentan dificultades en concentrarse y prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad. A continuación, veremos algunos de los recursos deayurveda son útiles como tratamientos alternativa a cura el síndrome de déficit warning y hiperactividad en efectivo y de forma natural.

Normalmente, los medicamentos para tratar el TDAH estimular las células del cerebro para la liberación de una mayor cantidad de dopamina y noradrenalina, neurotransmisores, que por lo general mejora la capacidad del niño para controlar el comportamiento impulsivo y una mejor atención. Sin embargo, a menudo estos medicamentos también causa un aumento en la actividad del sistema nervioso central (SNC), provocando un desequilibrio en la persona. Según el ayurveda, la adopción de un estilo de vida que tiene el objetivo de equilibrar el vata es la mejor opción natural para contrarrestar el síndrome de déficit de atención e hiperactividad.

los niños que sufren de TDAH suelen ser atraídos por nuevas actividades, la aventura y el cambio. Sin embargo, las actividades están en el frente para equilibrar su equilibrio psico-físico, las ocupaciones que calmar, relajar y refrescar el cuerpo. Usted necesita regularmente y con el fin de contrarrestar la tendencia natural hacia el caos: se debe determinar a la hora de hacer las tareas, para hacer ejercicio, cuando para relajarse, cuándo comer, cuándo ir a la cama y al despertar para comenzar un nuevo día. Así, usted tiene que tratar de mantener una rutina regular de actividades.

al Menos una vez al día, puede relajarse durante unos 5-10 minutos. Generalmente los niños no entienden el ilportanza de relajación, entonces el padre necesita para relajarse con su hijo para ayudarlo. Acuéstese en el piso o en la cama, en la posición de decúbito supino, apoyando su cabeza con una almohada y cubrir el cuerpo con una manta para mantener el calor. A continuación, pida que el niño siente que su cuerpo desde la cabeza a los pies. Intentar hacer de esta práctica un juego para jugar juntos, por ejemplo haciéndose pasar por una bola de helado que se derrite bajo el sol, o pretender que se hunde en una gran almohada de plumas. Imagina que tu aliento es como las olas del mar. Pruebe este método de relajación cuando el niño llega a casa de la escuela o antes de la cena o antes de ir a dormir. Estos son los momentos en los que los niños pueden ser más sovrastimolati.

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El aceite es la quintaesencia para el equilibrio de vata, a continuación, un masaje antes de acostarse y es muy relajante para los niños que sufren de TDAH. Antes de comenzar, humedezca sus manos y vierta una cucharadita de aceite vegetal, de preferencia orgánicos, en la palma de su mano (la de los aceites de oliva, de almendras, sésamo). Luego, frote sus manos, y continuar con el masaje para el niño. El masaje hasta que se absorba el aceite. La práctica de masaje por lo menos una vez a la semana. Si no es posible hacer un tratamiento de pies a cabeza, sólo para masajear mis pies. También, si se quedan algunos residuos de aceite en la piel, cubrir sus pies con calcetines para evitar la grasa de las hojas. Si el niño tiene dificultad para quedarse dormido, esta práctica sin duda ayuda.

En varios estudios, por lo general, los padres que han reducido sus hijos el consumo de azúcar, alimentos refinados y los alimentos que contienen aditivos químicos (colorantes alimentarios, conservantes, glutamato monosódico, etc), han encontrado una mejora significativa en el comportamiento de su niño después de 4-8 semanas. Estos niños también son menos impulsivos y más enfocado al comer más verduras cocidas y granos integrales, con cantidades moderadas de proteínas y aceites vegetales.

Además, es importante asegurarse de que su hijo tiene una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente las vitaminas del grupo B, que ayudan a estabilizar el sistema nervioso central, mejorando la estabilidad del estado de ánimo, la concentración y las funciones mentales del cerebro.

hierbas que ayudan a calmar, suavizar y nutrir el sistema nervioso incluyen: bálsamo de limón, manzanilla, lúpulo, flor de la pasión, brahmi, la valeriana y el pt. hierba de san juan. Estos remedios naturales pueden ser tomadas de forma segura como infusiones o tinturas, sólo tienes que seguir las instrucciones en el envase. El declaró de la dosis para los niños varía generalmente de un cuarto a la mitad de la dosis para adultos, de acuerdo a su peso.

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la mayoría de los chicos siempre están comprometidos con teléfonos móviles, smartphones, tablet, ordenador, televisión, consola y muchos otros dispositivos electrónicos. Esta estimulación electrónica es constante no sólo desvía su atención, pero también expone a los niños a la radiación electromagnética a niveles que son potencialmente dañinos. Cuando un individuo es particularmente sensible, esta exposición tiene una fuerte influencia en su sistema nervioso causando trastornos del sueño, fatiga crónica, dolores de cabeza, mareos, incapacidad para concentrarse, y la visión distorsionada. Es necesario limitar la cantidad de exposición electromagnética, disminuyendo el tiempo de permanencia en frente de los equipos o aparatos con varias horas o menos por día.

Si usted está obligado a optar por una terapia, medicación, encontrar un médico dispuesto a estar de acuerdo en una mínima dosis de la medicación, que es eficaz. Pregunte a su especialista para permitir que el niño haga menos de los medicamentos cuando no se requieren intensa concentración y la atención, como los fines de semana o durante las vacaciones de verano, de las vacaciones, y así sucesivamente. Vigilar cuidadosamente el comportamiento del niño, puede ayudar al médico a encontrar la dosis óptima, por lo tanto la reducción de los riesgos relacionados con los efectos secundarios.

Recuerde siempre que la finalidad de estos tratamientos alternativos es para dar un mejor apoyo a los niños, haciéndolo sentir aún más amado. Usted tiene que comunicarse con el pequeño, diciéndole que su nueva rutina, es un experimento para mejorar su capacidad para prestar atención, buscando una cooperación real. Es por lo tanto necesario para hacerle experimentar nuevas cosas que van a reemplazar a los viejos hábitos, como por ejemplo le dejaban jugar con algún objeto con el fin de evitar el apego a los dispositivos electrónicos, o enmascarar el sabor desagradable de un remedio natural a base de hierbas poco sabroso mediante la adición de un poco de miel, y así sucesivamente. Juntos, usted puede encontrar muchas maneras creativas para poco a poco mejorar y, por supuesto, el síndrome de déficit warning y hiperactividad.

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