Hierbas que ayudan a eliminar el exceso de grasa

El hierbas puede contribuir mucho a reducir la contenido de grasa el exceso de en nuestro organismo gracias a su contenido de compuestos como los polifenoles, los antioxidantes, estimulantes naturales que ayudan a acelerar el metabolismo, y otras sustancias. Más tarde veremos que algunas de las plantas que contribuyen a la pérdida de peso; sin embargo, estos remedios son una ayuda natural que debe ser combinado con un correcto estilo de vida y una dieta sana y equilibrada.

Rhodiola

El uso de la rhodiola puede ayudar a eliminar el exceso de grasa de diferentes maneras. Primero de todo, esta hierba es útil para disminuir los niveles de cortisol y la hormona del estrés. Los altos niveles de esta hormona puede llevar a sentir la necesidad de comer alimentos que son ricos en grasas e hidratos de carbono. Rhodiola es una buena adaptógeno que ayuda al cuerpo a lidiar mejor con el estrés, reducir la cantidad de cortisol que se produce. Además, el extracto de rhodiola es capaz de estimular la enzima de la Lipasa hormona-sensible, la principal enzima responsable de la movilización de los triglicéridos del tejido adiposo.

Cayenne

Un estudio publicado en la edición de agosto de 2010 de la Nutrición y el Metabolismo, ha confirmado que la pimienta de Cayena ayuda a acelerar el metabolismo, ya que actúa como termogénico, que va a aumentar la temperatura del cuerpo, y se quema más calorías. El efecto termogénico de la chile es debido a la capsaicina, el compuesto principal responsable de su sabor picante.

Extracto de naranja amarga

El extracto de naranja amarga (Citrus × aurantium) contiene un compuesto químico conocido como sinefrina. Es una amina que es muy similar en estructura química a la efedrina, y cómo es capaz de aumentar la tasa metabólica a través de la termogénesis, sin aumentar significativamente la frecuencia cardíaca y la presión arterial, como ocurre con la efedrina (prohibido en 2004 por la FDA). Sin embargo, no se recomienda el uso de sinefrina para aquellos que sufren de enfermedades del corazón, la hipertensión, las mujeres embarazadas o en período de lactancia las mujeres, y para los niños menores de 12 años.

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Extracto de té verde

Una de las maneras en que el té verde puede ayudar a perder peso es que, incluso en este caso, con el aumento de la termogénesis. El té verde es una buena quema de grasa de la bebida, los beneficios de los cuales van más allá de los efectos producidos por los naturales estimulantes como la cafeína. El té verde contiene EGCG, o galato de epigalocatequina, un polifenol antioxidante que, entre sus muchos beneficios, también ayuda a acelerar la tasa metabólica en reposo, el aumento de la actividad de la noradrenalina.

Guggul (Commiphora mukul)

Esta hierba es un remedio natural que se utiliza dentro de la medicina ayurvédica para tratar varios problemas de salud, incluyendo la obesidad y el colesterol. Con respecto a la pérdida de peso, el gugul es útil, ya que puede aumentar la actividad de las hormonas tiroideas (triyodotironina T3 y tiroxina T4), que afectan y regulan la mayoría de los procesos metabólicos de nuestro cuerpo. Varios estudios han demostrado una leve acción estimulante de la tiroides guggul, sin embargo, se necesita más investigación en este sentido.

Antes de usar cualquier remedio natural o suplemento es necesario escuchar la opinión de su médico. Algunas de las hierbas mencionadas anteriormente contienen estimulantes naturales como la cafeína, que no se muestran para aquellos que sufren de hipertensión y/o enfermedad del corazón.