El tratamiento de la migraña: 6 alternativas a los fármacos convencionales

Hay diferentes tipos de migraña, pero la principal distinción es entre migraña con aura y migraña sin aura. Generalmente, de acuerdo a su gravedad, estos trastornos son tratados con fármacos anti-inflamatorios no esteroides más o menos potente, pero también puede adoptar métodos alternativos a los medicamentos. Vamos a ver lo que son.

Acupuntura

Con la acupuntura, agujas pequeñas son impulsados en puntos específicos en el cuerpo. De esta manera, se promueve la producción de endorfinas, neurotransmisores que están activos en el dolor y la inflamación. En adición a esto, la acupuntura actúa sobre las funciones digestivas y endocrinas, que es capaz de ajustar los dolores de cabeza relacionados con las alteraciones de los procesos digestivos, tales como, por ejemplo, la migraña, la temporal y la migraña alternativa.

Ejercicios

Un estudio realizado en 2011 por la universidad de Gotemburgo, en Suecia se ha encontrado que la actividad física cardio de 40 minutos, que se repite tres veces a la semana, funciona de la misma manera como los medicamentos en la reducción de la frecuencia y severidad de las migrañas. Muy probablemente este resultado positivo se debe al hecho de que la actividad física aumenta la producción de beta-endorfinas, un péptido opioide que se encuentra en baja concentración en los que sufren de migraña. Por supuesto, debemos considerar el hecho de que cuando se haga el ejercicio que necesita para mantenerse hidratado, así que beba mucha agua o bebidas electrolíticas, de lo contrario obtendrá dolores de cabeza debido a la deshidratación y la falta de nutrientes.

Biofeedback

El cuerpo humano responde al dolor a través de los cambios en el nivel físico, como, por ejemplo, la aceleración de los latidos del corazón, las manos frías, tensión muscular, etc., En la terapia de biofeedback, algunos de los sensores de medida de estos cambios y, posteriormente, transmitir la información al cuerpo a través de una luz intermitente o una señal audible. De esta manera, usted puede aprender técnicas de relajación para el control de su estado físico. La biorretroalimentación es una técnica utilizada habitualmente en el campo de la psicoterapia para ayudar al paciente a tomar el control de su comportamiento, y de la misma manera puede ayudar a reducir el dolor y la frecuencia con la que se manifiesta la migraña.

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Suplementos

En general, una falta de vitaminas y minerales debilita el cuerpo que, a su vez, es sometido a un estrés mayor, y por lo que es normal para manifestar un fuerte dolor de cabeza. Huelga decir que la mejor manera de abordar estas deficiencias es el uso de una dieta variada, equilibrada y saludable. Sin embargo, si esto no es posible, usted puede ingerir suplementos (bajo supervisión médica). En particular, la ingesta de riboflavina (vitamina B2) es capaz de reducir la frecuencia de los dolores de cabeza, incluso si parece ayudar con el dolor cuando la perturbación es en curso. Lo mismo es cierto para la coenzima Q-10, bueno para niños y adultos, incluso si normalmente se tarda un par de meses de tener beneficios. Antes de tomar cualquier suplemento, es importante escuchar la opinión de su médico.

la Estimulación Magnética Transcraneal

la estimulación magnética transcraneal (TMS) utiliza un dispositivo magnético colocados en el cuero cabelludo para enviar pulsos magnéticos sin dolor al cerebro. Es una técnica no invasiva que se utiliza principalmente para el tratamiento de condiciones neurológicas y psiquiátricas, como la depresión, la enfermedad de Parkinson y trastornos visuales. Este remedio también puede ser útil para reducir los ataques de migraña con aura, la disminución de la duración y la intensidad de la molestia.

Remedios a base de hierbas

Hay varios remedios naturales de hierbas para tratar el dolor de cabeza y la migraña. Entre estos, la matricaria es particularmente útil para disminuir las náuseas y la agudeza del dolor actuando sobre la constricción vascular en el cerebro. Otras plantas que son eficaces para este propósito son la verbena, las flores de sambuto, el jengibre, las flores de lima y la raíz de valeriana, todos los grandes hierbas medicinales para preparar el té de hierbas eficaz contra la migraña.

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Como hemos visto, hay varias alternativas a los medicamentos comunes para tratar la migraña dolores de cabeza. Además, recuerde que los síntomas de este trastorno se atenúan con el descanso en un ambiente tranquilo y en la oscuridad.