Indigestión: remedios naturales

los problemas debido a La mal la digestión o dispepsia (del griego dispepsia, que significa «mala digestión»), puede causar una variedad de trastornos, incluyendo náusea, dolor en la parte superior del abdomen, pérdida de apetito, fatiga, flatulencia, eructos, regurgitación de digerir ácido, halitosis, y más. A continuación, veremos algunos de los recursos entre los más eficaces para el tratamiento de la dispepsia en natural.

El diente de león es una de las plantas de purificación por excelencia, gracias a su diurético y digestivo propiedades. Esta hierba contiene compuestos como ácidos orgánicos, el fenilpropani y sesquiterpenos que facilitar las funciones del glomérulo renal, hígado y páncreas.

El jugo de aloe vera es rico en antraquinonas, que son sustancias que tienen un potente efecto laxante. Las antraquinonas promover el movimiento peristáltico del intestino y el progreso de las heces con la consiguiente expulsión.

La raíz de jengibre es útil para calmar las quejas las quejas debido a su acción carminativa y digestiva. Esta raíz contiene gingerolo, un compuesto natural anti-inflamatorio que ayuda a estimular la secreción de ácido gástrico y mejora la digestión, el alivio de las náuseas y dispepsia.

hinojo, además de tener propiedades carminativas, promueve la actividad de la bilis. El hinojo es un buen remedio contra los trastornos intestinales, en particular para reducir la hinchazón del estómago. Además, esta planta tiene la capacidad de diurético.

alcaravea, o Carum carvi, es una manera muy útil de hierbas para ayudar a la digestión, al estimular la producción de bilis, y contrarrestando la flatulencia. En adición a esto, la alcaravea tiene propiedades antisépticas derivadas de sustancias tales como el limoneno y carvona. Gracias a estas propiedades, el comino también juega un buen desinfectante para los intestinos.

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Comer un poco de regaliz 15-20 minutos antes de las comidas facilita la actividad digestiva. También la casa de la moneda y de la genciana ayuda a la digestión y facilitar la evacuación de las heces.

El boldo es un remedio a base de hierbas ricas en alcaloides, que son sustancias que favorecen la digestión y ayudan a combatir varios problemas en el hígado.

La cassia, como el aloe vera, es una planta que contiene antraquinonas, y también es rica en glucosa y fructosa. Estas sustancias trabajo va a estimular el peristaltismo intestinal y actúa como los laxantes osmóticos, lo que facilita la expulsión de las heces.

Es el tamarindo es la higuera común, son útiles para la digestión, y actuar tanto como los laxantes osmóticos. En concreto, que atraigan el agua dentro de los intestinos que conduce a la formación de heces blandas. Gracias a su contenido de ácidos orgánicos, el tamarindo es muy útil para ajustar las funciones de los intestinos, y si se toma en dosis altas tiene un efecto laxante. La actividad osmótica y fico es lugar principalmente debido a los azúcares simples contenidos en frutas.

La ciruela posee propiedades laxativas tanto osmótica es el volumen. Esto es debido a la riqueza de azúcares simples y las fibras en el interior de la fruta. La ciruela también promueve la secreción de jugo ácido en el estómago, mejorando así la eficiencia del estómago.

La piña contiene dos enzimas proteolíticas identificado con el terminre de la bromelina. Estas enzimas apoyar la digestión y promover la asimilación de la proteína.

La fibra en la dieta juegan un papel de primordial importancia en el tracto digestivo. Por esta razón, la dispepsia puede ser fácilmente contrarrestado por la adopción de una dieta rica en fibra: legumbres, frutas, verduras y cereales.

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