Las especias y hierbas que reducen el azúcar en la sangre

los altos Niveles de de azúcar en la sangre puede conducir al desarrollo de varios problemas de salud, incluyendo daño en el sistema nervioso, y la enfermedad renal. Una alta tasa de azúcar en la sangre es generalmente causada por condiciones tales como la resistencia a la insulina, lo que puede facilitar el desarrollo de la diabetes. A continuación, nos detendremos en algunos especias y hierbas para ayudar a menor niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, si usted ya sufre de la diabetes, usted debe consultar a su médico antes de cambiar su dieta.

CANELA: varios estudios han puesto de manifiesto los efectos positivos de la canela y de su capacidad para bajar los niveles de azúcar en la sangre. En particular, una investigación publicada en la revista Diario de Alimento Medicinal en el mes de abril de 2011, se ha demostrado que la ingesta de canela reduce de manera significativa los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes tipo 2 o prediabéticos. El efecto positivo de la canela en los niveles de azúcar en sangre podría ser debido a su capacidad para imitar la acción de la insulina.

DIENTES: esta especia contiene fenoles y antioxidantes, como las antocianinas y la quercetina. Posee propiedades anti-inflamatorias y propiedades analgésicas, por lo que el aceite esencial de clavo de olor es uno de los más efectivos remedios naturales para aliviar el dolor de muelas. Su capacidad para reducir los niveles de azúcar en la sangre podría ser debido a la presencia de eugenol, que es el ingrediente activo que le da el olor característico del aceite esencial de clavo de olor.

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SAGE: de acuerdo a un estudio titulado «la Metformina-Como Efecto de la Salvia Officinalis (Salvia Común): Es Útil en la Prevención de la Diabetes», que apareció en la revista Revista Británica de Nutrición, la infusión de salvia es capaz de reducir los niveles de glucosa en la sangre. Los investigadores concluyeron que el té de hierbas basado en sage funciona de una manera muy similar a algunos medicamentos para la diabetes, como por ejemplo la metformina. Sin embargo, tenga en cuenta que el sólo uso de las hierbas del té de salvia, no puede ser considerado válido remedio para los que sufren de la diabetes.

AJO: el ajo es el antibiótico natural por excelencia, de los muchos antioxidantes y anti-inflamatorias. Contiene compuestos de azufre que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial. Además, estos compuestos ayudan a metabolizar el hierro, y proteger contra el daño oxidativo y el colesterol alto.

CÚRCUMA: este es el ingrediente clave dentro de curry, y es una de las especias con el mayor poder antioxidante debido a su alto contenido de curcumina. En un estudio de la india, publicado en el 2002 en la revista Planta de Alimentos para la Nutrición Humana, algunos investigadores han demostrado que la curcumina es capaz de disminuir los niveles de glucosa y hemoglobina glicosilada, o de la hemoglobina vinculado a la glucosa.

CONSIDERACIONES

El especias y hierbas se ilustra arriba puede ser una ayuda válida para la menor de los niveles de azúcar en la sangre siempre que se utilizan como condimentos, y que son parte de una dieta sana y equilibrada. También recuerde que si usted está sufriendo de diabetes y/o está tomando medicamentos deben hablar con su médico antes de tomar cualquier remedio natural.

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