Recetas para adelgazar infusiones

Para bajar de peso, además de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, usted puede tomar un poco de tés que ayudan a bajar de peso de una manera natural. A continuación, vamos a ver cómo algunos de los tés son capaces de ayudar a los eliminar contenido de grasa, y también te dará las recetas para prepararlos.

La glucosa en el torrente sanguíneo tiene un impacto directo sobre el peso corporal, dado que va a afectar tanto el apetito es el de la energía; y si en realidad te sientes lleno de energía que va a ser más propensos a hacer actividad física. Por lo tanto, si los valores de azúcar en la sangre es equilibrada que son menos propensos a tener siempre hambre, y su cuerpo va a estar más dispuestos a usar la grasa como energía en lugar de almacenarla. La canela es uno de los remedios naturales de la mejor para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, entonces usted puede tomar ventaja de esta especia para preparar un excelente té de hierbas, vamos a ver cómo.

Ingredientes:

Instrucciones:

Poner la canela en una taza y verter por encima el agua hirviendo. Dejar en infusión durante 15 minutos, luego escurrir. Beber 1-2 veces al día.

Las hierbas del té de diente de león y la menta, esta bebida es ideal para ayudar a mantener el hígado sano. El hígado, además de desintoxicar el cuerpo entero, también juega un papel central en muchos procesos metabólicos. De hecho, en términos de metabolismo de la grasa, el hígado es rico en células necesarias para descomponer las grasas y convertirlas en energía utilizable por el cuerpo humano. Estas células también son responsables para el flujo de la bilis que a su vez facilita la descomposición y absorción de las grasas. En el metabolismo de los hidratos de carbono, el hígado ayuda a mantener constantes los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, el ajuste de la tasa de energía y el apetito. Por lo tanto, podemos resumir que el hígado es un gran aliado de su condición física, ya que juega un papel crucial en la gestión de las grasas y su absorción. Además, el diente de león y la menta promueve la salud del hígado debido a que poseen propiedades epatoprotettive, estimula la producción de bilis y ayuda con la digestión y absorción de nutrientes.

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Ingredientes:

Instrucciones:

Vierta el agua hirviendo sobre las hojas secas de diente de león y la menta colocado previamente en una taza. La cubierta de la taza. Dejar reposar durante 5-10 minutos. Si lo desea, agregue el jugo de limón. Tomar una taza dos veces al día. Usted puede preparar un té de hierbas con el fresco de las hojas o raíces de diente de león, y la menta. En este caso, utilice sólo un puñado de hojas.

No hay duda de que vivimos en un mundo ajetreado, y la mayoría de nosotros estamos bajo estrés casi todos los días. El problema es que nuestro cuerpo no es capaz de gestionar un estrés constante, por lo que tiene efectos perjudiciales sobre las diferentes funciones, entre las que el aumento o pérdida de peso. Cuando el cuerpo está bajo estrés, libera una hormona llamada cortisol. El Cortisol pueden influir en el nivel de glucosa en la sangre (y por lo tanto el apetito), y facilitar el almacenamiento de grasa. Además, el neuropéptido Y, un polipéptido del sistema nervioso, también está relacionado con el estrés. Cuando es liberado, hace que el crecimiento del tejido adiposo (la energía se almacena más fácilmente como grasa alrededor del abdomen), y también aumenta la sensación de hambre. Una manera de ayudar a aliviar el estrés es tomar ventaja de los efectos calmantes que la salvia tiene en el cuerpo y la mente. Té de hierbas, calmante sabio, es el ideal contra el estrés, pero sólo agregar la hierba en tus propias recetas es una buena manera de ayudar a combatir los niveles de estrés. No hace falta recordar que en el fin de deshacerse de una vez por todas de la tensión, es necesario identificar la fuente principal de este problema y eliminarlo.

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Ingredientes:

Instrucciones:

En una taza, verter el agua hirviendo sobre el sabio y dejar infusionar durante 5 minutos. Pasar el té a través de un colador para quitar los residuos de la salvia. Si lo desea, agregue el jugo de limón. Beber 1-2 veces al día.

Tres de los compuestos, el principal de té verde, es decir, la cafeína, la teanina y catequinas que pueden ayudarle a controlar el peso corporal. La cafeína es realmente útil para dar un impulso al metabolismo y acelerar otros procesos en el cuerpo.

Las catequinas son los flavonoides antioxidantes, y son más altos en el té verde y el té blanco en comparación con otros tés, por ejemplo el negro, que se somete a varios procesos de mecanizado. Las catequinas que ayuda a reducir la absorción de los lípidos (grasas) en el tracto intestinal.

teanina es un aminoácido que puede promover la liberación de dopamina, la sustancia química que hace que sea más feliz y relajado. Por lo tanto, si usted tiende a comer debido al exceso de estrés, este compuesto puede ser útil.

El jengibre agrega el té verde ayuda a mejorar la digestión, tiene propiedades anti-inflamatorias y termogénico.

Ingredientes:

Instrucciones:

Ponga el té verde y el jengibre en la copa, a continuación, vierta el agua hirviendo y se tapa la taza. Dejar infusionar durante unos 3-4 minutos. Si se deja reposar durante 5 minutos más, el té puede ser demasiado amargo para el camino de té verde. Usted puede agregar un poco de miel, preferiblemente orgánicos, si usted necesita para endulzar la bebida. Tomar 1 o 2 tazas al día, con el estómago vacío.

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