Remedios naturales para la resaca

se dice que el resaca sólo afecta a la persona que hace un consumo excesivo y el consumo excesivo de alcohol. L’intoxicación puede afectar también a aquellos que no están acostumbrados a alcohol y, a continuación, puede fácilmente sbronzarsi incluso con sólo uno o dos vasos de cerveza o vino.

no hace falta decir, que el espíritus como el vodka o la ginebra, o, peor aún, el cóctel de los colores para las más inusuales que conducen a una etílico aún más grave, si se mezclan los más bebidas alcohólicas otros de los síntomas de una resaca puede ser realmente devastador.

Entre los síntomas más comunes que experimentan escalofríos, náuseas, dolores de cabeza, cansancio, fatiga, sequedad de la boca. La resaca es causado principalmente por la combinación de varios factores: la necesidad de metabolizar el alcohol, la deshidratación, y la el agotamiento de la vitamina (especialmente de vitaminas a, B y C), en particular algunos de grupo de vitamina B se utiliza en la desintoxicación deetanol para tratar de llevar el correcto equilibrio ácido-alcalino en la sangre.

Hay varios remedios domésticos, para recuperarse de una resaca, algunos de los cuales ya son conocidos, otros menos, otros son verdaderos mitos de refutar.

1. El remedio para el número uno es elagua. Esto no puede ser porque el cuerpo está deshidratado debido a las frecuentes visitas al baño, debido a que el diurético de la actividad de alcohol, así como al aumento de la sudoración. Por lo tanto, si durante la noche se levantó un poco demasiado el codo, antes de ir a la cama beber al menos uno o dos vasos de agua. Y si la próxima vez que viene no puedo hacer menos que beber alcohol, debe de pedido, junto con un vaso de agua, así como a los suplentes, el alcohol y el agua, ayudando así a reemplazar la pérdida de líquidos.

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2. Simplemente se levantó de la cama, se recomienda que un simple desayuno en la base de la frutas. La intoxicación ha, de hecho, se debilita el cuerpo, poniendo una tensión en el hígado ocupado metabolizar el alcohol, y el estómago en general. Por estas razones, es mejor el hacinamiento en el sistema con alimentos difíciles de digerir. Por encima de todo, debemos dar un buen la ingestión de vitaminas de elegir entre fruta, jugo de fruta, pan y mermelada, miel.

3. Comer fruta es también importante para reponer el minerales. En particular, se recomienda el consumo de plátanos. Estos, además de ser rico en potasio, contiene también magnesio, ambos grandes elementos para aligerar el dolor de cabeza. Además, el potasio actúa como un agente de la alcalinidad, ayudando a mantener la correcta ácido-base equilibrio en el cuerpo y en la sangre, se vuelve más ácido debido a que el alcohol. Esto reduce los síntomas de las náuseas.

4. Resto de. La sensación de cansancio es una reacción normal post-resaca, y tuvo que regresar a casa tarde y la deshidratación. Entonces el sueño y no más estrés que el cuerpo da una mayor oportunidad para recuperar las fuerzas. También es cierto que una ligera actividad física puede ayudarle a sentirse mejor, suficiente, sin embargo, que el ejercicio consiste en un simple paseo al aire libre, sin exagerar.

5. Para hacer un buen baño caliente. El agua caliente te hará sudar y su cuerpo ayudando así a la expulsión de toxinas. Inicialmente, usted puede experimentar un ligero estremecimiento, pero después de la desintoxicación, usted se sentirá mejor. El único inconveniente es que el calor de la bañera y el sudor te hacen perder más líquido, por lo que siempre recuerde beber agua.

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6. La mejor cura es siempre la prevención. Cada persona conoce sus límites y sabe que beber demasiado no hacer ciertas buena. El cuerpo tarda unos 60-75 minutos para metabolizar un vaso de cerveza o vino. Esto sugiere que, si usted realmente no puede hacer menos que beber, ingerir un vaso de alcohol aproximadamente cada hora reduce el riesgo de resaca en comparación con aquellos que tarda más de una hora. El ideal sería acompañar la bebida con un vaso de agua. Algo de comer antes y durante la ingesta de bebidas alcohólicas es otra solución para contrarrestar los efectos negativos.

Si es posible, no utilice medicamentos antidolorofici. El hígado está demasiado ocupado para deshacerse del alcohol, así que mejor no añadir una carga adicional de trabajo a través de los medicamentos. Muchos de estos pueden producir efectos secundarios en el hígado (nimesulide, paracetamol) y gástrica (AINE).

Coca-cola y café? Es mejor evitar. Estas bebidas contienen cafeína, que, si se consume en grandes cantidades, conduce a una mayor deshidratación. Un poco de café puede realmente poner en, y muy probablemente para algunos es realmente una buena solución, sin embargo, el consejo es no ir a la copa y acompañar con un vaso de agua. Generalmente las bebidas cola tiene propiedades diuréticas, que luego se agrava la deshidratación del cuerpo, e irritar también a la membrana mucosa del estómago, ya puestos a prueba por el alcohol.

Hay quienes dicen que beber un vaso de la misma clase de bebidas alcohólicas tomadas en la noche antes de que ayuda a recuperar. Tal vez usted tenga una momentánea sensación de adormecimiento que puede ser confundido como algo positivo que va a aliviar el malestar, pero en realidad aumentar el nivel de alcohol en la sangre, sólo prolonga la agonía.

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Consideraciones

El cuerpo humano tarda alrededor de 7 horas para disponer de 1/2 litro de vino. El hígado es el órgano más implicados en la eliminación del etanol, y, en menor medida, también están involucrados: el pulmón, el sudor, las lágrimas, la leche materna y las heces. La resaca y, a continuación, no va a desaparecer hasta que el hígado no va a terminar hasta disponer de todo el alcohol bebido. Sólo podemos ayudar a que el cuerpo tratando de no sobrecargar el sistema demasiado con el trabajo, la promoción de la tarea a través de la hidratación continúa, y comer alimentos ricos en vitaminas y minerales.

Recuerde que la prevención es el mejor remedio. Beber poco y de una manera responsable.

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